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跟着节气调身体

日期:2019-02-14    来源:耿少怡 史瑞芳    访问次数:

春天是万物生长、百花盛开的季节,更是孩子长身体的最佳时期。幼儿们就像是春天的嫩芽,在这个富有生命力的季节里,会茁壮成长。一年之际在于春,立春后,阳气升发,在“天人合一”思想的指导下,中医认为人体与自然界有着同样的生长规律,对于孩子来说,是一年当中增益智的黄金季节,身体的血液循环和新陈代谢加快,储藏一冬季的能量完全释放,所以孩子在这个季节调理脾胃,增强体质不容错过。

在春季如何对孩子进行调养,才能使孩子长得好、不生病呢

肾主为先天之本骨生髓通于脑;脾为后天之本主运化,是气血化生之源,主肌肉四肢。春季万物复苏,也是小儿传染性、过敏性疾病多发的季节,此时应注重调理孩子脾胃功能,顾护先天肾气,使脾胃功能健旺,水谷精微吸收充分,孩子的气血旺盛,身体健康,就可以远离疾病;我们医生有责任帮助孩子们跟上春天的脚步,抓住春天的大好时光,使孩子们远离疾病的困扰,健康快乐的成长。

下面介绍几春季调脾胃的方法:

一、选择药食同源的食材调理脾胃:

1、山药、薏苡仁、扁豆、鸡内金、炒麦芽、炒莱菔子。适合于脾虚夹滞的小儿。

2、山药、莲子、大枣、银耳、百合、陈皮。适合于脾胃阴虚者。

3、黑豆、核桃、枸杞、山药、炒鸡内金、陈皮。适合脾肾两虚的小儿。

二、脾胃增免贴:

我院儿科开展春季按节气健脾胃、调体质、增免疫的贴敷加足浴疗法。从立春开始到谷雨,共6个节气,每个节气连贴3天。

三、拔罐强身健体魄:

拔罐疗法有促进气血流畅、营卫运行、祛风散寒、疏通经脉等作用。拔罐是以中医基础理论为根据,在辨证论治的指导下,通过对穴位的刺激,起到防病保健的作用。主要选择背部腧穴拔罐,每周两次,每个节气治疗四次。




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